Samokontrola

Stezanje mišića za instant samokontrolu

Blog slika Stezanje mišića za instant samokontrolu

Mnogi od vas verovatno su se našli u jednoj od onih situacija kada je mogućnost samokontrole bila od izuzetnog značaja, jer vas je delila od toga da se odlučite za još jedno parče torte ili nastavite da uživate u ukusnom obedu dok se ne prejedete, preskočite redovan trening, učinite ili kažete nešto zbog čega bi ste se kasnije pokajali. Ukoliko ipak osetite da vaša snaga volje opada, pokušajte da uradite ono što ste sigurno svesno ili nesvesno činili pre nego što je bilo potrebno da popijete, pojedete, ili uradite nešto što vam se ne sviđa, a što je dobro za vas.

Syndicate content