Dijeta

Uređaj koji olakšava put do zdravijeg načina života

Blog slika Uređaj koji olakšava put do zdravijeg načina života

Za sve one koji pokušavaju da se reše viška kilograma, dobra vest je da će svakodnevno praćene unetih kalorija iz hrane moći da prepuste prenosivom fotografskom uređaju, koji takođe analizira i druge faktore koji utiču na zdravlje.

Maslinovo ulje za zdraviji život na genetskoj bazi

Blog slika Maslinovo ulje za zdraviji život na genetskoj bazi

Ishrana bogata fenolskim komponentama iz maslinovog ulja potiskuje nekoliko pro-inflamatornih gena. Istraživači koji pišu za otvoreni magazin BMC Genomics navode da ovo delimično objašnjava smanjeni rizik od kardiovaskularnih oboljenja kod ljudi koji jedu Mediteransku hranu.

Philips AirFryer. Ukusna hrana na zdraviji način.

Blog slika Philips AirFryer. Ukusna hrana na zdraviji način.

Poznato je da hrana koja nas najviše privlači obično nije dobra za naše zdravlje. Jedan od najvećih krivaca koji loše utiču na naše zdravlje i telesnu težinu kada govorimo o prženoj hrani jeste ulje u kojoj se spremaju svi ti ukusni specijaliteti koji nam ostavljaju pun ukus u ustima. Pomislite samo na taj hrskavi pomfrit, pileće batake i krilca, pržena rebarca i meso. Vidim da vam već polazi 'voda na usta'.

Dobra linija = dijeta + vežbe.

Blog slika Dobra linija = dijeta + vežbe.

Novoobjavljenja istraživanja od strane naučnika sa Univerziteta Zdravlja i Medicine u Oregona, pokazuju da jednostavno smanjenje unosa kalorija nije dovoljno da bi imalo uticaj na značajne gubitke u težini. Čini se da je to zbog prirodnog mehanizma kompenzacije koji smanjuje fizičku aktivnost osobe kao odgovor na smanjenje kalorija.

Syndicate content